A lire

, par  Isabelle Delaleu

- Bon stress, mauvais stress : mode d’emploi, par le docteur Frédéric Chapelle, psychiatre, et Benoît Monié, psychologue. Odile Jacob (304 pages, 21,90 euros).
- Le stress au travail, du docteur Patrick Légeron. Odile Jacob (200 pages, 8,40 euros).
- Soigner le stress et l’anxiété par soi-même, du docteur Dominique Servant.
Odile Jacob (256 pages, 22,60 euros).
- Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode
pour vivre mieux, de Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn, préfacé par le docteur Christophe André. Odile Jacob (328 pages, 25 euros).
- L’intelligence du stress,
de Jacques Fradin et coll. Eyrolles (266 pages, 20 euros).
- « Souffrance au travail », Santé et Travail, n° 69, 7,50 euros.

DOSSIERS

Le foie, l’allié de notre santé

Alors qu’on le considère moins que le cœur ou les poumons, le foie, véritable dépollueur de notre organisme, est impliqué dans plus de 300 fonctions essentielles à notre vie. Souvent malmené par les excès d’alcool, de sucre et la sédentarité, cet organe longtemps resté mystérieux peut souffrir en silence (...)

Epigénétique : comment l’environnement influence nos gènes

Selon des études récentes, l’air que nous respirons, ce que nous mangeons, notre activité physique ou l’exposition au stress auraient un impact direct sur le fonctionnement de nos cellules. En laissant des traces sur notre ADN, notre environnement pourrait favoriser le développement de maladies. (...)

Un autre regard sur les maladies mentales

Dépression, anorexie, troubles bipolaires, phobies, schizophrénie… Actuellement, 12 millions de Français souffriraient de troubles psychiques. Pourtant, les maladies mentales restent encore l’objet de préjugés tenaces qui stigmatisent les patients et les isolent à la fois socialement et (...)

Vie affective et sexuelle : une affaire d’éducation

Inhérente à la vie affective, la sexualité est source de découverte à tout âge. Les enfants comme les adolescents, qui se posent de nombreuses questions à ce sujet, devraient pouvoir trouver à chaque fois des réponses adaptées. Car l’éducation affective et sexuelle est un enjeu important de vie en société, (...)