MAGAZINE DE PRÉVENTION SANTÉ DE LA MUTUELLE MCA
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Aux origines de la méthode Pilates
Popularisée par des célébrités qui y voient le sport miracle pour tailler leur silhouette, la méthode Pilates est pourtant conçue comme l’inverse du bodybuilding. Son créateur, Joseph Pilates, fut l’un des premiers à penser le sport dans une démarche de santé globale et non plus comme un simple perfectionnement physique ou esthétique. Son objectif était…
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Mélatonine : des bienfaits et des dangers
Surnommée l’hormone du sommeil, la mélatonine est naturellement produite par le cerveau dès la tombée de la nuit. Chaque année, plus de 1,4 million de produits contenant de la mélatonine sont vendus en France. Bien que naturelle, la mélatonine n’est pas dénuée de dangers. Quels bénéfices et risques ? Quelles précautions ? Quels effets indésirables…
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Voyage au cœur des poumons
Les poumons et le système respiratoire : comment fonctionnent les poumons ? A quoi ressemblent-ils ? Quel est leur rôle dans l’organisme ? Comment s’oxygènent-ils ?
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Diabète : une appli mobile très utile
Vivre avec un diabète insulinodépendant, c’est jongler avec des chiffres au quotidien : calculer son taux de glucose dans le sang, adapter ses injections d’insuline, tenir un carnet glycémique… Pour simplifier la vie des patients, une start-up française a créé Diabnext, la première application de suivi du diabète de type 1 qui automatise le calcul des données nécessaires au contrôle de la…
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Je parle tout seul : est-ce grave ?
Contrairement aux idées reçues, parler tout seul n’a rien d’anormal. Cette habitude peut certes paraître étrange vue de l’extérieur, mais elle est bien loin de cacher un quelconque trouble psychologique. Plusieurs études se sont penchées sur cette habitude qu’ont de nombreuses personnes qui pourrait même engendrer de nets bénéfices pour la santé, la pensée, la…
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Le wwoofing : voyager autrement pour revenir aux sources
S’initier aux savoir-faire biologiques, en prêtant main forte à des agriculteurs ou à des particuliers et en partageant leur mode de vie. C’est le principe du Wwoofing, un mouvement né au Royaume-Uni il y a 50 ans et dont le but est surtout de reconnecter les citadins à la terre et à ses richesses. L’histoire…
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La réalité virtuelle pour soulager les douleurs et l’anxiété à l’hôpital
Des casques 3D sont utilisés dans le domaine médical pour faire oublier la douleur : à l’hôpital du Mans ou de Lyon (pour une ponction lombaire), à l’hôpital de Brest et Lille (pour les soins palliatifs), à Marseille (pour les troubles alimentaires ou phobies)… En Allemagne, des tests de diagnostic Alzheimer sont également basés sur…
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En finir avec la sécheresse oculaire
Rougeurs, picotements, sensations de brûlure ou de corps étranger dans les yeux ? Peut-être souffrez-vous de sécheresse oculaire, une affection dont les répercussions sur la vie quotidienne peuvent être particulièrement gênantes. Heureusement, des solutions existent pour y remédier. On fait le point pour vous. La sécheresse oculaire (ou syndrome de l’œil sec) correspond à un défaut…
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Chirurgie de l’obésité : l’opération miracle ?
La chirurgie de l’obésité (ou bariatrique) modifie l’anatomie de l’appareil digestif pour diminuer la capacité de l’estomac et l’absorption des aliments. Il existe plusieurs techniques : l’anneau gastrique, la sleeve ou gastrectomie longitudinale (on retire les deux-tiers de l’estomac) ou le by-pass (la taille de l’estomac est réduite à une poche reliée à l’intestin grêle).…
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Le phishing : les conseils pour ne pas se faire piéger
Le phishing, ou hameçonnage en français, est une arnaque très répandue sur Internet. Elle consiste à récupérer les données personnelles (adresses, mots de passe, numéros de carte bancaire, etc.) des utilisateurs en leur envoyant, notamment, des SMS ou des e-mails frauduleux. Voici ce qui doit vous alerter. Noms de domaine bizarres, textes truffés de fautes,…
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