MAGAZINE DE PRÉVENTION SANTÉ DE LA MUTUELLE MCA
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La thérapie familiale, qu’est-ce que c’est ?
Face à certaines difficultés ou pour dénouer des situations de souffrance, le thérapeute peut proposer de prendre en charge toute la famille. Cette approche a pour objectif de rétablir la communication entre les générations, de mieux se comprendre et d’avancer ensemble.
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La multipotentialité : un atout professionnel ?
La multipotentialité est aujourd’hui reconnue et commence à être valorisée dans le monde du travail. Pour la psychologue Christel Bourgogne, il s’agit d’un fonctionnement en arborescence favorisant le déploiement de plusieurs faisceaux d’observation et d’analyse sur une situation donnée.
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Lumineuses légumineuses
Lentilles, haricots rouges, pois chiches, fèves, germes de soja… les légumes secs sont peu caloriques, riches en fibres et économiques. Le Plan national nutrition santé (PNNS) recommande de les intégrer à ses menus deux fois par semaine.
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BPCO et asthme : attention aux confusions
Liée au tabagisme, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) se manifeste généralement par une toux récurrente et un essoufflement important chez les personnes âgées de 40 à 50 ans, âge où certains déclenchent un asthme tardif. Pour cette raison, les deux maladies sont parfois confondues alors qu’elles sont différentes et ne se traitent pas de la même façon.
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Sport et santé : halte aux idées reçues
On le sait : l’activité physique est indispensable à notre santé, notre forme et notre bien-être. Pour autant, certaines fausses informations circulent encore. Tour de piste.
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À quoi servent les hormones ?
Les hormones stimulent la croissance, contrôlent le sommeil, régulent le rythme cardiaque ou encore gèrent l’appétit. Sécrétées par le système endocrinien, elles régulent les fonctions primordiales pour le bon fonctionnement de notre corps.
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Ces troubles qui empoisonnent le sommeil
Près d’un Français sur deux estime mal dormir et 40 % de la population souffrent de troubles du sommeil. Reconnaître les symptômes afin d’en identifier les causes est essentiel pour prendre le bon traitement et retrouver une meilleure qualité de vie. Focus sur trois des troubles les plus fréquents.
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Alimentation : des additifs dont il faut se méfier
Des additifs sont présents dans la quasi-totalité des aliments transformés. Les industriels les utilisent pour en améliorer l’aspect, la texture, le goût ou encore la conservation. Zoom sur quatre types d’additifs pratiquement incontournables bien qu’ils suscitent la controverse.
Vous avez des recommandations de livres ?