Étiquette : Activités physiques
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Mai à vélo encourage l’activité physique
La 4e édition de Mai à vélo est dédiée, cette année, à la promotion de l’activité physique et sportive. Privilégier ce mode de mobilité active et pédaler 30 minutes chaque jour, c’est l’une des clés pour rester en bonne santé. L’évènement national Mai à vélo se déroule du 1er au 31 mai 2024. Créé en…
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L’activité physique et sportive décrétée Grande cause nationale 2024
Alors que la France s’apprête à accueillir les Jeux olympiques et paralympiques cet été, le président de la République, Emmanuel Macron, a décrété la promotion de l’activité physique et sportive comme Grande cause nationale 2024. Ça va bouger en 2024 ! Le président de la République Emmanuel Macron vient en effet d’annoncer que la promotion de…
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Lancez-vous dans la course d’orientation
Ce sport d’origine scandinave est à la portée de tous et de nombreux parcours permettent de s’y adonner un peu partout en France, en pleine nature ou en milieu urbain. Relevant de l’endurance, la course d’orientation renforce les membres inférieurs, améliore les performances cardiovasculaires et la capacité respiratoire. Elle fait travailler la mémoire et la…
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Quoi de neuf dans l’obésité ?
6 Européens sur 10 sont concernés. L’OMS parle d’épidémie. Les enfants de plus en plus touchés – avec des diabètes de type 2 (diabète sucré, maladie de la personne de plus de 50 ans) se rencontre de plus en plus tôt et de plus en plus fréquemment chez les ados
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Équilibre et souplesse avec le tai-chi
Vous avez peut-être déjà croisé un groupe de personnes pratiquer le tai-chi dans un parc. Elles enchaînent avec souplesse des mouvements circulaires. C’est le tai-chi, dit aussi « tai-chi-chuan », art martial chinois vieux de 5 000 ans. Il est inscrit depuis décembre 2020 au patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’Unesco. La grue blanche déploie ses ailes Le tai-chi…
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Aux origines de la méthode Pilates
Popularisée par des célébrités qui y voient le sport miracle pour tailler leur silhouette, la méthode Pilates est pourtant conçue comme l’inverse du bodybuilding. Son créateur, Joseph Pilates, fut l’un des premiers à penser le sport dans une démarche de santé globale et non plus comme un simple perfectionnement physique ou esthétique. Son objectif était…
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Sport et santé : halte aux idées reçues
On le sait : l’activité physique est indispensable à notre santé, notre forme et notre bien-être. Pour autant, certaines fausses informations circulent encore. Tour de piste.