Étiquette : Gestion du stress
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Cultiver l’optimisme pour protéger l’organisme
Les études le montrent : les optimistes vivent plus longtemps et sont en meilleure santé ! Quelles sont les vertus de l’optimisme ? Comment entretenir un esprit positif ? Conseils d’une psychologue et astuces pratiques.
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Syndrome de l’imposteur : le reconnaître pour en venir à bout
Impression de tromper son monde, ne pas être à sa place, ne pas mériter (son travail, ses amis, sa famille…), ne pas être à la hauteur, manquer de confiance en soi… et surtout avoir la peur de tout perdre. Vous êtes peut-être victime du syndrome de l’imposteur. Des parents trop exigeants et de fortes attentes…
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Je parle tout seul : est-ce grave ?
Contrairement aux idées reçues, parler tout seul n’a rien d’anormal. Cette habitude peut certes paraître étrange vue de l’extérieur, mais elle est bien loin de cacher un quelconque trouble psychologique. Plusieurs études se sont penchées sur cette habitude qu’ont de nombreuses personnes qui pourrait même engendrer de nets bénéfices pour la santé, la pensée, la…
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La réalité virtuelle pour soulager les douleurs et l’anxiété à l’hôpital
Des casques 3D sont utilisés dans le domaine médical pour faire oublier la douleur : à l’hôpital du Mans ou de Lyon (pour une ponction lombaire), à l’hôpital de Brest et Lille (pour les soins palliatifs), à Marseille (pour les troubles alimentaires ou phobies)… En Allemagne, des tests de diagnostic Alzheimer sont également basés sur…
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Sport et santé : halte aux idées reçues
On le sait : l’activité physique est indispensable à notre santé, notre forme et notre bien-être. Pour autant, certaines fausses informations circulent encore. Tour de piste.