Catégorie : Psycho
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Espaces « sans enfants » : une tendance qui interroge
Face à la montée des zones « no kids » dans les transports, l’hôtellerie ou encore la restauration, des voix se lèvent pour dénoncer les risques de marginalisation des enfants et, plus largement, de fragilisation du lien social. Des restaurants aux locations touristiques, en passant par certaines offres ferroviaires, les espaces dits « sans enfants » (ou « no kids ») se multiplient en…
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Comment retrouver confiance en soi ?
Douter de ses capacités, craindre le regard des autres, hésiter à saisir une opportunité… Le manque de confiance en soi peut freiner la vie personnelle comme professionnelle. Pourtant, loin d’être une fatalité, il se dompte et peut évoluer tout au long de l’existence. « La confiance en soi est une construction : elle n’est ni innée ni définitivement acquise », rappelle Fanny Bauer-Motti,…
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La colère, cette émotion qui nous aide à nous connaître
Considérée comme négative, la colère reste souvent tue ou mal exprimée. Pourtant, bien gérée, cette émotion peut devenir un outil puissant pour affirmer ses besoins. La colère a généralement mauvaise réputation, alors qu’il s’agit d’une émotion saine qui a toujours existé. « On confond souvent colère et violence, constate Monique de Kermadec, psychologue clinicienne et auteure d’un livre* sur le sujet. Mais elle n’a rien…
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Le monde des émotions dévoilé
Vitales, les émotions jouent un rôle physiologique mais pas seulement ! De plus en plus mise en avant, l’intelligence émotionnelle nous guide dans notre vie et nous permet de construire des liens sociaux de qualité. Comment fonctionnent nos émotions ? Comment les maîtriser et les utiliser ? Les conseils de deux spécialistes. Colère, envie, peur, joie, tristesse mais aussi admiration, émerveillement,…
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Faut-il se mêler des amitiés de nos enfants ?
Les parents sont parfois tentés de guider, voire de contrôler les fréquentations de leurs enfants par crainte de mauvaises influences. Or, intervenir ne leur rend pas service. Alors, comment les protéger sans interdire ? Les conseils du Pr Philippe Duverger, chef du service de pédopsychiatrie du CHU d’Angers, auteur de l’ouvrage L’amitié à l’adolescence – À la découverte de soi(1). « L’amitié est une…
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Les addictions positives, ça existe ?
Musique, sport, animaux, shopping… Une passion peut conduire à une forme d’addiction qui n’est pas une maladie. Les explications du Pr Laurent Karila, psychiatre spécialisé dans l’addictologie à l’hôpital Paul Brousse (Villejuif), auteur de l’ouvrage Docteur : addict ou pas ?* « Je suis addict au sucre », « Je suis addict à mon smartphone »… Nous avons tendance à parler d’addiction très (trop) facilement. « Une addiction est une maladie chronique…
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L’intelligence émotionnelle pour se comprendre et comprendre les autres
Définie comme la capacité à percevoir, comprendre, maîtriser et exprimer des émotions, l’intelligence émotionnelle est de plus en plus utilisée y compris dans le domaine professionnel. Comment la développer ? Conseils de psychologues. « L’intelligence émotionnelle est une notion récente. Le terme a été introduit par le psychologue Peter Salovey en 1990 et a été popularisé cinq ans plus tard par Daniel Goleman,…
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Antoine Pelissolo : « L’anxiété sociale se définit principalement par la peur du jugement de l’autre »
Psychiatre, Antoine Pelissolo est chef de service au CHU Henri-Mondor à Créteil et professeur de médecine à l’université Paris-Est Créteil. Le jugement des autres nous importe tous. Mais quand celui-ci devient si présent qu’il affecte profondément notre quotidien, on parle d’anxiété, voire de phobie sociale. Explications du Pr Antoine Pelissolo, coauteur de l’édition actualisée de La nouvelle peur des autres : trac,…
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Comment sortir de la dépendance affective ?
Crainte permanente d’être mal aimé, besoin constant d’être rassuré, tout attendre de l’autre ? Nous avons tous besoin d’être aimés. Mais que faire lorsque ce désir devient constant et obsessionnel ? Sommes-nous alors dépendants affectifs ? Gare à l’autodiagnostic !» Cette maladie, qui répond à des critères précis, fait partie des troubles de la personnalité…
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Cultiver l’optimisme pour protéger l’organisme
Les études le montrent : les optimistes vivent plus longtemps et sont en meilleure santé ! Quelles sont les vertus de l’optimisme ? Comment entretenir un esprit positif ? Conseils d’une psychologue et astuces pratiques.