MAGAZINE DE PRÉVENTION SANTÉ DE LA MUTUELLE MCA
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Toute la lumière sur le sommeil
L’être humain passe près d’un tiers de sa vie à dormir, un temps de repos en déclin qui n’est pas sans conséquences sur la santé physique et psychique. En réaction, les progrès scientifiques et les innovations s’emparent du sujet avec un objectif : améliorer nos nuits. Le manque de sommeil est-il le mal du siècle ? Dormir est un besoin fondamental, et pourtant, on…
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Comment sortir de la dépendance affective ?
Crainte permanente d’être mal aimé, besoin constant d’être rassuré, tout attendre de l’autre ? Nous avons tous besoin d’être aimés. Mais que faire lorsque ce désir devient constant et obsessionnel ? Sommes-nous alors dépendants affectifs ? Gare à l’autodiagnostic !» Cette maladie, qui répond à des critères précis, fait partie des troubles de la personnalité…
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Je déshydrate mes aliments pour les conserver
Et si vous essayiez un autre mode de conservation que la congélation pour vos fruits, légumes, viandes et poissons ? L’astuce : la déshydratation. Éliminer l’eau des aliments présente un double avantage. D’une part, vous pourrez les conserver longtemps, car une fois l’eau retirée, les bactéries ne peuvent plus proliférer et, d’autre part, vous en…
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MaPrimeRénov’ : ce qu’il faut savoir
Jusqu’ici réservée aux propriétaires occupants modestes, MaPrimeRénov’ est devenue, depuis le 11 janvier 2021, accessible à tous les ménages ainsi qu’aux propriétaires bailleurs et aux copropriétés. Voici les principaux éléments à connaître sur ce nouveau dispositif destiné à favoriser les économies d’énergie.
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Lancez-vous dans la course d’orientation
Ce sport d’origine scandinave est à la portée de tous et de nombreux parcours permettent de s’y adonner un peu partout en France, en pleine nature ou en milieu urbain. Relevant de l’endurance, la course d’orientation renforce les membres inférieurs, améliore les performances cardiovasculaires et la capacité respiratoire. Elle fait travailler la mémoire et la…
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Mathias Wargon : « Notre système hospitalier est à bout, il faut le réformer »
Médecin urgentiste et docteur en sciences, il est depuis 2017 à la tête des urgences et du SMUR de l’hôpital Delafontaine à Saint-Denis (93). Il est aussi chargé de mission à l’ARS et président de l’Observatoire régional des soins non programmés d’Île-de-France. Il pratique la médecine en Seine-Saint-Denis, l’un des départements les plus pauvres de…
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Audiogramme : comment se déroule ce test de l’audition ?
Réalisé par un audioprothésiste ou un médecin ORL, l’audiogramme permet de déceler les déficiences auditives et le type de déficience. Ce bilan auditif rassemble plusieurs types d’examens et l’audition est évaluée à travers différentes fréquences. Le résultat est ensuite reporté sous la forme d’un graphique. L’audiogramme se déroule en plusieurs étapes : le bilan (avec…
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Connaissez-vous bien le psoriasis ?
Le psoriasis fait encore l’objet de nombreuses idées reçues. Est-ce contagieux ? Cette maladie est héréditaire ? Est-ce que ça se soigne ? Le psoriasis touche surtout les personnes stressées ? Le bicarbonate est un remède naturel contre le psoriasis ? L’alimentation joue-t-elle un rôle dans la maladie ? Des questions et des réponses.
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Les vertiges, est-ce grave ?
Maladie de Ménière, vertiges positionnels, vestibulaires, faux vertiges… il y a de nombreuses manifestations et causes de vertiges. D’où l’intérêt de les repérer pour savoir s’il y a des solutions et si cela ne relève pas de l’urgence. Un quart de la population sera un jour confronté à des vertiges, plus ou moins durables et…
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Le nerf vague, mal connu mais essentiel
C’est le nerf le plus long du corps. Il part de chaque côté de la base du cerveau et traverse le corps jusqu’au côlon en passant par le cœur, les poumons, les reins, l’estomac, l’intestin, le foie, la rate, etc. Il régule tout notre organisme : la respiration, les battements cardiaques, la digestion, les sécrétions…
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