MAGAZINE DE PRÉVENTION SANTÉ DE LA MUTUELLE MCA
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Ces aliments qui modifient les odeurs corporelles
Produites par certaines glandes de la peau, les odeurs corporelles (de la sueur, de l’haleine ou des urines) sont déterminées par plusieurs facteurs comme la génétique, le cycle hormonal, le mode de vie ou encore la prise de médicaments. Mais ce n’est pas tout : elles peuvent être également perturbées par notre alimentation. Choux, asperges,…
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Toutes les solutions pour bien vieillir à la maison
Près de neuf personnes sur dix souhaitent vieillir chez elles le plus longtemps possible. Le maintien à domicile, encouragé par les pouvoirs publics, permet le plus souvent de conserver l’autonomie et de retarder la dépendance. Il est aujourd’hui possible par la mise en place de plusieurs aides, à la fois matérielles et humaines. Mais, même s’ils…
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Peur des aiguilles : comment vaincre la bélonéphobie ?
Quand la peur des aiguilles devient si intense qu’on ne peut pas se raisonner, cette peur devient une phobie. C’est la bélonéphobie. Comment se manifeste-t-elle ? Peut-on la vaincre ?
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Le lavage des mains : un geste très récent
Plusieurs fois par jour, nous nous frottons la paume, le dos de la main, les doigts et les ongles consciencieusement avec du savon ou du gel hydroalcoolique pour éviter de transmettre le coronavirus. Si se laver les mains est aujourd’hui un geste « barrière » bien ancré, cela n’a pas toujours été le cas dans l’histoire.
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Connaissez-vous la presbyphonie ?
La presbyphonie, c’est le vieillissement de la voix. Cette dernière évolue tout au long de la vie, de façon plus ou moins prononcée. Si on sait tous que la voix change au moment de l’adolescence, on sait moins qu’avec l’avancée en âge les cordes vocales peuvent se relâcher et s’atrophier. Des modifications de l’état hormonal,…
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Aux origines de la méthode Pilates
Popularisée par des célébrités qui y voient le sport miracle pour tailler leur silhouette, la méthode Pilates est pourtant conçue comme l’inverse du bodybuilding. Son créateur, Joseph Pilates, fut l’un des premiers à penser le sport dans une démarche de santé globale et non plus comme un simple perfectionnement physique ou esthétique. Son objectif était…
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Mélatonine : des bienfaits et des dangers
Surnommée l’hormone du sommeil, la mélatonine est naturellement produite par le cerveau dès la tombée de la nuit. Chaque année, plus de 1,4 million de produits contenant de la mélatonine sont vendus en France. Bien que naturelle, la mélatonine n’est pas dénuée de dangers. Quels bénéfices et risques ? Quelles précautions ? Quels effets indésirables…
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Voyage au cœur des poumons
Les poumons et le système respiratoire : comment fonctionnent les poumons ? A quoi ressemblent-ils ? Quel est leur rôle dans l’organisme ? Comment s’oxygènent-ils ?
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Diabète : une appli mobile très utile
Vivre avec un diabète insulinodépendant, c’est jongler avec des chiffres au quotidien : calculer son taux de glucose dans le sang, adapter ses injections d’insuline, tenir un carnet glycémique… Pour simplifier la vie des patients, une start-up française a créé Diabnext, la première application de suivi du diabète de type 1 qui automatise le calcul des données nécessaires au contrôle de la…
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Je parle tout seul : est-ce grave ?
Contrairement aux idées reçues, parler tout seul n’a rien d’anormal. Cette habitude peut certes paraître étrange vue de l’extérieur, mais elle est bien loin de cacher un quelconque trouble psychologique. Plusieurs études se sont penchées sur cette habitude qu’ont de nombreuses personnes qui pourrait même engendrer de nets bénéfices pour la santé, la pensée, la…
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